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玉米和它是天生一对,夏季减肥喝什么汤好

来源:http://www.friendskype.com 作者:饮食养生 人气:74 发布时间:2019-11-06
摘要:玉米和它是天生一对,每周吃一次,可调中健脾!你吃了吗? 夏季减肥喝什么汤好?对减肥的人来讲,在炎热夏季喝汤减肥也是一个非常不错的方法了,想减肥的朋友可以试试夏季喝汤

玉米和它是天生一对,每周吃一次,可调中健脾!你吃了吗?

夏季减肥喝什么汤好?对减肥的人来讲,在炎热夏季喝汤减肥也是一个非常不错的方法了,想减肥的朋友可以试试夏季喝汤减肥的方法,那么夏季喝什么汤能达到减肥的效果呢?下面我们和369健康网小编一起来看看吧。夏季天气太热,有很大一部分人他们会出现胃口不好的情况,吃不下食物的时候,很多人会选择喝汤,而且夏季喝汤的好处特别多,还有减肥的效果,究竟喝哪些汤是可以起到减肥的效果呢?夏季喝什么汤可以减肥冬瓜瘦肉汤冬瓜一直都被大家认为是一款非常不错的减肥食物,因为冬瓜不仅不含有脂肪,并且含具有排湿利尿的功效,是可以帮助我们把身体里面的毒素排出,让我们瘦下来。并且冬瓜所含有的丙醇二酸还具有可以预防人体发胖的效果,是一款很不错的减肥食物。材料:冬瓜、瘦肉、地瓜粉。做法:先把冬瓜洗净后切片。瘦肉洗净切片,再加入一点地瓜粉进去搅拌,这样会使肉片的口感更好。往锅里倒入适量的水,然后等水开的时候把用地瓜粉搅拌锅的瘦肉跟冬瓜一起放入锅中煮,等瘦肉跟冬瓜煮熟的时候再放入葱花跟调味料即可。海带豆腐汤海带是一款营养价值非常高的食物,以含有高含量的碘元素著称,具有降血糖、降血脂、排毒的效果。并且豆腐也是一款含有镁元素跟锌元素等众多营养物质的食物,如果两者加起来一起吃的话还可以起到排毒减肥的效果。材料:海带、豆腐。做法:先把海带泡水半小时之后洗净切片,然后豆腐洗净切块。往锅里倒入一定量的水,等水开再把海带跟豆腐一起放入锅中熬煮成汤。番茄豆腐白薯汤番茄、豆腐跟白薯都被人们拿来当做减肥的食物,因为其含有的脂肪少,其营养价值也不低。并且薯是属于一种碱性食物,可以帮助我们中和人体的酸性食物,不会让身体出现酸化的情况,还能减少皮下脂肪的累积,是一款预防肥胖的食物。材料:番茄、豆腐、白薯。做法:先把白薯去皮之后洗净切块,番茄洗净切块,豆腐洗净切块。然后往锅里倒入水,等水开的时候再放入白薯,等白薯煮到五成熟的时候再放入番茄跟豆腐。然后慢慢的等白薯熟透,而白薯熟透的时候番茄跟豆腐也基本已经熟了,这样时候再放入相应的调味料就可以出锅食用了。今天小编就在这边跟大家讲了关于夏季可以减肥的3款养生汤,如果你有需要的话不妨在平时的时候选择做一做,因为做法真的非常简单。

玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当作主食,对人体很有益处。下面小编为你讲述玉米的健康搭配食疗和功效。

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多吃些新鲜的嫩玉米,其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾,利尿消肿,是夏季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外,做菜煲汤都很不错,今天的这道冬瓜玉米汤,非常适合女性夏季喝,是一款消脂护肤养颜汤。

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做法

1.冬瓜去籽洗净后切块。

2.将玉米苞叶摘去,但保留玉米须;将玉米和玉米须洗净,并将玉米切段。

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